しみを作らないで美白を目指していくならば、清潔で健康な肌を目指す必要があります。正しい洗顔をしていないと肌が荒れてしまい美白用の化粧品を使っても効果を十分に得ることができません。まずは美白化粧品を使用しても、紫外線を毎日浴びていると肌はなかなか白くなりません。夏場だけでなく紫外線は冬でも降り注ぐので注意しましょう。
日焼け止めを意識して塗るのが理想ですが、肌に負担をかけてしまうことがあります。そのため、自分の肌と生活スタイルを考えて日焼け止めを選ぶことが大事です。特に敏感肌だという人は成分をチェックしてから買いましょう。もし肌が荒れていて日焼け止めが濡れないという方は日傘や帽子、サングラスなどの紫外線カットができるグッズを利用しましょう。
種類も豊富なのでおしゃれしながら顔だけでなく全身で紫外線対策ができます。そして、外側のみをケアしても、しみができない肌になるのは難しいため、理想の肌のためには中からケアをすることも必要になります。まず美白に大切なのはビタミンCで、喫煙をしている方は特に意識して摂取しましょう。さらにポリフェノールも意識して取るようにすると、しみやシワの原因をブロックして活性酸素を取り除く効果を期待できます。
化粧品と日焼け止めだけでは効果を十分に感じることができない方は摂取してみましょう。もし、日焼けをしてしまったら保湿を十分にしましょう。肌のクールダウンさせることが大切です。